Hallo zusammen! :)
Kennt ihr das wenn ihr stundenlang in der Sonne liegt und am Abend im Spiegel bemerkt, dass es gar nichts genützt hat? Oder man sogar Krebsrot anstatt Braun ist? Ich habe ein bisschen nachgeforscht wie man ein schönes Braun bekommt und werde euch hier ein paar Tipps dazu schreiben! Jeder wünscht sich doch ein schönes Braun, nicht wahr?
Bräune kommt von innen
Um Braun zu werden, kann man sich nicht nur in die Sonne legen. Man muss dafür auch Gesund essen, weil die Bräune auch von innen kommt. Esse viel Obst und Gemüse! Beispielsweise Karotten, rote Paprika oder Aprikosen. Diese Produkte enthalten Beta-Carotin, dass sehr gut für ein schönes Braun ist!
Auf dem Wasser Bräunen
Wasser reflektiert die Sonne zusätzlich. Das heisst also, wenn sie sich auf einer Luftmatratze oder einem Boot befinden, werden sie schneller Bräuner. Darum sind Wassersportler auch so Braun.
Viel Feuchtigkeit
Geben sie ihrer Haut genügend Feuchtigkeit. Vor allem im Sommer braucht die Haut genügend Feuchtigkeit, weil sie wegen der grossen Hitze und den Sonnenstrahlen austrocknen könnte. Eine gut versorgte Haut mit Feuchtigkeit reagiert besser auf die Sonneneinstrahlung. Die Haut wirkt durch viel Feuchtigkeit so oder so viel schöner! Daher ist es auch gut imm Sommer mindestens 2 Liter Wasser zu Trinken.
Sonnenschutz
Aber ganz Wichtig ist, sich immer einzucremen! Wen man sich nicht eincremt, wird man zwar schneller braun, aber die haut trocknet schnell aus und es kann auch dazu kommen, dass man einen Sonnenbrand bekommt. Sonnenbrand tut erstens sehr weh und ist auch Krebserregend. Die Haut kann auch dazu kommen, dass sie sich schält. Darum sollte man sich immer schön eincremen. Die Bräune braucht zwar länger, aber dafür hält sie länger und es ergibt sich ein schöneres Braun.
Ich hoffe ihr bekommt alle ein schönes Braun!
Bis dann ihr lieben! :))<3 Mirjam und Alina
